Programa Completo De Colchoneta – 🇪🇸 ES

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About Course

Programa Completo de Colchoneta: Fundación de la Maestría en Pilates

Programa Completo de Colchoneta impulsa tu carrera como instructor con nuestra certificación online. Aprende la secuencia original a través de videos expertos y médicamente revisados. Sin necesidad de equipo, es el camino más accesible: comienza hoy con formación flexible y a tu propio ritmo para obtener una certificación reconocida globalmente.

What Will You Learn?

  • Progresarás a través de todos los ejercicios de Mat. Desarrolla habilidades en la instrucción, progresiones seguras y diseño de clases para enseñanza privada y grupal, incluyendo adaptaciones pedagógicas y protocolos de seguridad que te preparan para convertirte en un Instructor Certificado de Pilates Mat reconocido mundialmente.

Course Content

Pilates Mat Básico (Lecciones 9 + Cuestionario 1)

  • De pie para sentarse
    00:20
  • El Cien
    01:50
  • El Enrollamiento
    02:11
  • Circulos con una Pierna
    02:08
  • Rodar Como una Pelota
    01:52
  • Estiramiento de una Pierna
    01:44
  • Estiramiento de Dos Piernas
    01:13
  • Estiramiento de Columna Hacia Adelante
    01:49
  • El Sello
    00:44
  • Cuestionario Básico de Pilates Mat

Pilates Mat Intermedio (Lecciones 18 + Cuestionario 1)

Pilates Mat Avanzado (Lecciones 33 + Cuestionario 1)

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